蒋圣龙：希丁克充满可爱、幽默且有能力；外租两年非常有帮助

　　接受《东方体育日报》采访时，上海申花中后卫蒋圣龙表示，他一直坚信比赛是提升自己的最有效途径。之前离开只是暂时的，是为了更好地回归球场。他感激所有曾帮助过他的教练和队友。

 

　　根据东方体育报道，与过去几个赛季相比，上海申花队在今年的防守质量有了显著的提升。

 

　　蒋圣龙说道，我们能够有所进步，是由于我们在几个方面得到了提高。

 

　　首先，过去一个赛季中，吴导对球员的特点更加深入了解，能够针对性地进行训练和部署。

 

　　其次，经过几个赛季的比赛积累，我们后防线的球员之间更加默契。例如我和小朱这一搭档，我们从小就配合默契；去年与我们经常配合的“金洋洋哥”和“艾迪哥”，相互之间也非常了解。

 

　　第三，最重要的是我们团结一致，思想统一。这一年，队中从外援前锋到中场的球员都积极参与防守，帮助我们后防线减轻了很多压力。球队的防守不是单个人的问题，而是整个团队的问题。

 

　　最后，每场比赛前，我们会对不同的球队和对手进行了解，不同的外援的特点也会考虑进去，来制定相应的防守策略。每个球员都有他的特点和弱点，因此我们需要根据具体情况来制定更有针对性的防守方案。

 

　　东方体育：在日常的训练中，指导教练吴以及整个教练组是否会根据每个人的情况提出不同的要求？

 

　　蒋圣龙表示，每场比赛的对手和人员都不同，因此我们的技战术需求也不同。今年我们的球队技术部门会在每场比赛中提供大量信息，以便教练组能够给我们提出有针对性的要求。这会很有帮助。

 

　　《东方体育》采访：在国少队期间，荷兰籍老帅希丁克对你非常看好。你在他的训练和比赛中有没有特别难忘的经历？在从俱乐部到国家队过程中，面对不同风格的教练，你会面临适应问题吗？

 

　　蒋圣龙：他是一位极为可爱、幽默且备受能力肯定的教练，至今我仍然怀念我们共度的时光。我最深刻的记忆来自于2019年U23亚洲杯预选赛对阵马来西亚的比赛，在赛前热身时，他特意走到我身边，预感我会进球。出乎意料的是，在比赛的最后时刻，我的确用头球帮助球队扳平了比分。作为球员，无论在哪里踢球，最重要的是按照教练的要求努力付出，并发挥自己的能力和特点，为球队提供帮助。

 

　　东方体育：2023赛季已经进行了三分之一的比赛，你是否有任何个人的小目标来应对这个赛季呢？

 

　　蒋圣龙说：我们应该先设立一个小目标，只要比去年做得更好就可以了。

 

　　《东方体育》：您还记得自己代表申花队参加的第一场比赛吗？您对当时的中超印象与现在有何不同之处？

 

　　蒋圣龙说，他记得是在2018年客场对阵河南建业的中超联赛，当时他的球队两度领先，但被对手扳平。对手打入第二个扳平进球后，吴金贵教练马上叫他准备登场，虽然当时有点突然，但更多的是兴奋。那一年，吴导也起用了很多年轻球员，他和朱辰杰、刘若钒、周俊辰这一批队友都打了比赛。虽然蒋圣龙只踢了十几分钟，但那时他内心确实有点激动。

 

　　东方体育：很多人都觉得，本赛季的蒋圣龙和之前完全不同，更加沉稳从容，有着一名大将的气质。您认为，是什么原因导致了这些变化呢？

 

　　蒋圣龙表示，无论是哪个位置的球员，唯有多参加比赛，通过实战经验的积累才能更快地提高水平。在过去的两年中，无论是吴指导还是教练组，都对他给予了极大的信任，让他能够保持稳定的出场率。同时，教练组也时刻鞭策指导他在训练中不断提高。加之他现在已婚，这将会让他更加稳重，不会像以前那样冲动，更为稳健。

 

　　东方体育：在那批进入申花一线队的球员中，你曾先后被借往天津和重庆，是否觉得命运对你不够友好？在那段时间里，是否设定了自己的目标，比如回到申花踢比赛？

 

　　蒋圣龙表示自己当初并没有考虑那么多，出去锻炼和参加比赛都是他本人的愿望。他一直坚信比赛是提升自己的最有效途径，而临时的离开则是为了更好地回归。所以现在回首过去，他认为曾经租借到天津和重庆对他的帮助很大，他也感激曾经帮助过他的教练和队友。

 

　　经过这两年的租借练兵，现在回头看来，您最大的收获是什么？

 

　　蒋圣龙表示，他所在的两个球队都处于保级的压力之下，因此这类比赛对于后防球员来说是非常有挑战性的。特别是对方的顶级外援前锋，让他们压力更大。虽然有时会感到煎熬，但这样的比赛对于提高他的心理抗压能力和比赛中的位置判断能力都非常有帮助。